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　１２月２７日は、不妊症の漢方相談、疲労倦怠感の漢方相談、にきびの漢方相談、

　胃腸の冷えの漢方相談、などがありました。

　「冬は収蔵の季節」

　朝晩、急に冷え込んできましたね。

　日が短くなり、気温も低くなる冬の季節は、血管も縮み、体の動きも鈍くなります。

　低温動物は冬眠し、植物も成長を止め、エネルギーを根に集中させます。

　哺乳類でも「クマ」や「リス」などは冬眠します。

　人間は冬眠はしませんが、やはり、睡眠を長く取り、エネルギーを貯える季節なのです。

　夜遅くまで起きていたり、激しい運動ばかりしていると、体を消耗し、免疫力が落ち、

　風邪など引きやすくなりますよ。

　季節の根菜類をしっかり採り、体を温め、休養を充分にとれば

　冬もイキイキとして、健康に過ごせます。